view-top

9월 29일(식단&운동)

view-사진

아.점-황태구이,밥 반공기
저녁-샌드위치

운동-야간 산책 1시간30분..
얼마만에 야간 산행인지..
넘 즐겁고 행복했어요~
오늘부터 교육 들어가서,
안하던 공부하려니 지진날것 같아요^^
그래두 아직 도전할수 있다는 열정이
있다는 저 자신에게 박수를 👏 👏 👏

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9월 27~29일 다이어트 일기

다음글 지난주 월요일부터는 시작하려했는데 이제 왔네요ㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동