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09월 29일 (음식 1468kcal, 운동 495kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1468/ 2401

495/ 400

성공
(1028)

아침식사 : 420kcal (28.61%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 190kcal
[파리바게뜨] 발사믹오일 드레싱 110kcal
[매일] 매일우유 무지방 0% 120kcal

점심식사 : 459kcal (31.27%)
[매일 바이오] 그릭요거트 달콤한 플레인 138kcal
[파리바게뜨] 건강한 브라운 햄에그 샌드위치 220kcal
바로 먹는 순수감자 101kcal

저녁식사 : 589kcal (40.12%)
[이디야] ICE 블루레몬 에이드 126kcal
쏘굿 아몬드밀크 무설탕 85kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 288kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 90kcal

운동 : 495kcal
헬스 495kcal

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