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10월 01일 (음식 840kcal, 운동 554kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

840/ 1081

554/ 180

성공
(615)

점심식사 : 465kcal (55.36%)
통밀빵(통밀100%) 230kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
틴앤틴 비스킷 110kcal
동태전 115kcal

오후 간식 : 45kcal (5.36%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

저녁식사 : 330kcal (39.29%)
소고기 목심(한우) 90kcal
두부 140kcal
열무물김치 40kcal
들기름 60kcal

운동 : 554kcal
헬스 220kcal
만보걷기 334kcal

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