view-top

10.8.수.간단2578일차(스위치온 2차 유지기)

view-사진

할롱요
어제 일지 안 올렸는지도 몰랐네요ㅋ

어제 24시간 단식 마무리 잘 하고요
점심은 삶은계란, 플레인요거트 아직 구입을 못해서 못 먹었는데 진짜 허전하네요ㅋ

병아리콩,양배추, 당근,방토, 단호박, 아보카도 반개, 사과반개, 올리브유 뿌려서 먹었어요
군고구마 1개,대봉감 홍시 1개,대추 2개 먹었어요

계단오르기 100층 했어요

저녁은 모임에서 명절이라 잔치 했어요ㅎ
저희 담당은 김치전,부추전 담당이라 열심히 전 부쳤네요ㅎ
쌀밥,김치전,부추전,동태탕,콩나물무침,취나물,고구마줄기볶음,파김치,샐러드,대추,단감,배,삶은밤,한과 1개 먹었어요
삼겹살,열빙어 구이도 했는데 저는 안 좋아해서 안 먹었어요ㅋ

뒷정리 다같이 하고 다같이 산책갔어요ㅎ
8713보 걸었어요 ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10.9.목.간단2579일차(스위치온 2차 유지기)

다음글 2592일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동