다이어트

51일차

다신다이어터

saragil
2025.10.12 21:11 | 조회수 17 | 좋아요 0

오랜만에 뛴건데도 아침에 일어나니 엉치통증에 다리를 절룩거렸다. 아직도 아픈거 말이 되나싶은데 내가 이런 나이였구나 싶어서ㅠㅠ서럽ㅠㅠ
공복시간 19시간 지켜서 1시에 첫 음식. 저녁은 모임이 있어서 도토리 전문점 임자수제비, 막국수,막걸리 ㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 52일차

다음글 336일차

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

saragil
|10.13 12:37

신고 0 공감 0

단식은 설렁설렁 했었는데 이번엔 확실하게 지켜보려구요ㅎㅎ
바쁘더라도 근력운동은 필수인것같아요. 유산소만으로는 내 근육이 지켜지지않아요~

saragil
|10.13 12:33

신고 0 공감 0

저도 엉망이긴해도 간헐적 단식은 몇년째 하는중인데 효과가 있나싶긴해요;; 금주가 힘드니 단식이라도 좀 확실하게 지켜보려고요.

백투날씬
|10.13 04:25

신고 0 공감 0

한때 운동중독일 때도 있었는데 요즘 저는 혹시나 아플까봐 몸 사리나봅니다. 😂 단식도 나에겐 꿈 같은 얘기..정말 나이탓일까요? ㅋㅋㅋ

꽃신깨비
|10.12 23:39

신고 0 공감 0

오 대단하세요 간헐적 단식하시나봐요~👍👍👍저도 지하철 계단 내려가다 무릎이 갑자기 아프고 쑤셔서 나이가 아픈 나이가 됐구나 했어요-_-

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동