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10월 15일 (음식 1010kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1010/ 1081

560/ 180

성공
(451)

점심식사 : 405kcal (40.10%)
에그햄 샌드위치 400kcal
아메리카노 5kcal

저녁식사 : 605kcal (59.90%)
[세븐일레븐] 더커진 비빔 참치마요네즈 삼각김밥 260kcal
구운계란 70kcal
바나나 120kcal
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
오이 20kcal

운동 : 560kcal
자유형 수영 270kcal
헬스 165kcal
보통 걷기 125kcal

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