view-top

#31-32

view-사진

아침: 바나나랑 커피
점심: 일처리 할 게 있어서 샐러드도시락
저녁: 김치찌개
간식으로 할로윈 쵸콜렛 몇개

아침: 커피, 바나나 점심: 모짜렐라치즈떡볶이, 순대(사진보다 더 많이) 오후에 트레일에서 걷뛰 그리고 스벅마차라떼 저녁은 식구들 저녁 준비하면서 쇠고기 좀 구워먹고 단감 한개.

11월 다짐: 욕심 안부리고 -3kg 🤣

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 72~73일차

다음글 358일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동