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간헐적 단식 공복 운동 후
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쉐이크 먹을때 단식이 깨지죠ㅎㅎ 근데 그러면 그냥 널널하게 8-10시 식사 12-2시 식사로 잡으면 되지 않을까요? 어차피 그래도 2시부터 다음날 8시까지 단식이니 그거로도 충분할텐데요.
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