다이어트

11월 3일

다신다이어터

4리즈 7 1 1
2025.11.03 22:05 | 조회수 11 | 좋아요 0

참참 주말 푹쉬어서 역시 몸무게 53킬로대로^
역시 전 적게 먹음 감량으로~

11월 첫출근^ 오늘은 대전 출장이라 갔다
지금마!~악 도착!!요
오전업부 빠르게 처리하고 11시반 출발해서
미팅하고 저녁먹고^^ 귀가요♡

오늘은 사진이 없어요~ 혼자가 아니라서^

아침9시* 맛살샐러드듬뿍 식빵1개와 커피
후닥닥 먹고~ 오전업무하고 출발

점심12시반* 휴게소 소고기무국과 밥

저녁 6시* 왕갈비탕에 밥^

대전지사에 가면 꼭 먹고 오는 갈비탕!
큰 갈비가 2개 있는데 맛나요~ ㅎㅎ

오는길에 휴게소에서 간식으로 어포튀김
먹고 버터링쿠기 2개 먹음요^^

다 쓰고나니 미팅때 먹은 쌍화차 칼로리 누락입니다.
ㅎㅎ 운동은 못했지만^^
갈때 운전 1시간 30분, 올때 운전 1시간 30분
한것과 미팅 열심히 한것으로 에너지소비로
위한 삼아요^^ ㅎㅎ

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댓글 (4)

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4리즈
|11.03 22:30

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10월~1월까지는 전국 지사 모두 지원가서
바빠요^^ 열심히해서 잘 수확해랴죠^^
가까운 곳은 팀장들이 관리~
작은 회사지만 알차게 분업중이에요♡
저는 매일매일 회사 정시 출근.퇴근이
세상 제일 어렵고 힘들어요 ㅎㅎ
그래서 제 업무가 좋아요^^

4리즈
|11.03 22:24

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네네^^ 자기전 스트레칭 오우~ 굿^^
스트레칭하고 마사지받고 잠자리들어야겠어요^^ 테리아님 굿밤ㅇ6

terria
|11.03 22:19

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월요일부터 열일하셨네요!!
건강하게 세끼 챙겨드시고.
운전 힘드셨을텐데..
오늘 푹 쉬시길~
스트레칭 쫙 한번 해주세요👍

*수지*
|11.03 22:18

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정말 출장이 많은 일이네요!!
그래도 이렇게 바쁘면 연말 성과 좋은거죠?^^
오늘도 수고하셨어요.
잘 쉬고 적게 먹음 금방 감량으로 이어진다니 매우 좋습니다👍

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