전 밤늦게 자다보니 새벽에 먹고싶은 게 막 생각나요. 그래서 밤엔 물, 허브차, 레몬수 같은 걸로 참아보고, 아침엔 방탄커피나 버터 한조각, 소금물 한 잔 이런 걸로 넘어가요.

퇴근후 식사는 하루 동안 수고한 나에게 휴식과 함께 소소한 보상을 해 주고픈 시간이라서 식욕 자제가 어려운것 같아요. 화이팅입니다

커피를 좋아하지만 위에 안좋아서 끊었지만 허브차 종류 마셔 보겠습니다. 해외에 살때 버터 때문에 살이 많이 쪘던 기억이 있어서 좋은 지방 찾아보겠습니당~조언 감사합니다~

저도그래요. 그래사 아침은 잘 참는데 저녁이 항상 고비예요..
차라리 맛없는 음식을 먹어야 좀 입맛이 덜 돌아오는것 같아요. 삼삼한 간과 밋밋한 맛이요