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11월 11일 (음식 1536kcal, 운동 754kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1536/ 1084

754/ 181

성공
(121)

아침식사 : 105kcal (6.84%)
[남양] 불가리스 플레인 당무첨가 105kcal

점심식사 : 431kcal (28.06%)
[허닭] 닭가슴살 김치곤약볶음밥 248kcal
[남양] 불가리스 플레인 당무첨가 105kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 300kcal (19.53%)
삶은 달걀 68kcal
[서울우유] 후레쉬밀크 31kcal
파리바게트 모닝빵 81kcal
[Pacific] 콜비 잭 치즈 18kcal
[롯데] 아몬드 빼빼로 102kcal

저녁식사 : 334kcal (21.74%)
[남양] 불가리스 플레인 당무첨가 126kcal
컵누들 참깨라면 스프절반 140kcal
삶은 달걀 68kcal

야식 : 366kcal (23.83%)
타코야끼(문어빵) 60kcal
엽기오뎅 140kcal
오뎅 140kcal
[롯데] 빼빼로 오리지널 20kcal
양배추 6kcal

운동 : 754kcal
만보걷기 334kcal
고정자전거 420kcal

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