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2629일차 식단

 다신다이어터

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할롱요

오늘 아니, 어제는 3개월마다 있는 검진있는 날이라서 점심은 병원 앞에 제 단골집에서 먹었어요
13시에 은행에 볼일 까지1시간정도 여유가 있어서 짐센터가서 운동 했음요
집에 돌아와서는 차 마시고..저녁도 좋아라는 걸로 먹었어요.
운동량은 스탭퍼 웨이트 & 14500보

올만에 아들을 위해 바나나빵을 만들었어요

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