view-top

11월 25일 (음식 1015kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1015/ 1142

420/ 190

성공
(357)

점심식사 : 382kcal (37.64%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal
삶은 달걀 136kcal
당근라페 70kcal
코스트코 피타브레드 122kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오후 간식 : 113kcal (11.13%)
땅콩 113kcal

저녁식사 : 520kcal (51.23%)
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
홍합미역국 65kcal
두부현미스낵 185kcal
[크라운제과] 키커틱스 145kcal

운동 : 420kcal
필라테스 150kcal
자유형 수영 270kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 26일 (음식 505kcal)

다음글 1126

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동