다이어트

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허리 안 좋을 때 운동법

제가 허리가 많이 안 좋은 편인데 허리에 최대한 무리가 덜 가는 운동이 뭐가 있을까요? 폼롤러 사용해서 스트레칭 정도는 매일 하고 있어요!

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