view-top

12월 01일 (음식 1170kcal, 운동 604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1170/ 1142

604/ 190

성공
(386)

점심식사 : 464kcal (39.66%)
제육볶음 200kcal
알배추쌈 65kcal
콩나물무침 47kcal
치킨 (중간크기/뼈제거) 152kcal

오후 간식 : 282kcal (24.10%)
치아바타 271kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 11kcal

저녁식사 : 424kcal (36.24%)
무채어묵국 135kcal
배추겉절이 69kcal
틴앤틴 비스킷 220kcal

운동 : 604kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 01일

다음글 12월 01일 (음식 915kcal, 운동 270kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동