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12.9.화

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오늘도 운동도 열심히 하고 식단도 노력했어요.😍
유산소 진짜 하기 싫었지만 어제의 위기감으로 하기싫음을 이겨냈습니다.😤 일단 이번주 5일만 잘 해보기!!!! 아자!!!아자!!!!!

*아침 - 사과, 삶은 계란

*필라테스 50분, 러닝머신 10km

*점심 - 돼지등심 양배추.버섯볶음, 찐 호박고구마

*간식 - 딸기(딸램 간식 주면서 몇 알 먹었어요)

*저녁 - 사과, 크리스피 닭가슴살

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