view-top

01월 13일 (음식 1571kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1571/ 1843

0/ 307

실패
(35)

아침식사 : 515kcal (32.78%)
허닭 한입 닭가슴살 큐브 치즈 180kcal
허닭 한입 닭가슴살 큐브 깻잎 160kcal
허닭 한입 닭가슴살 큐브 새우살사 140kcal
헛개리카노 35kcal

점심식사 : 150kcal (9.55%)
노브랜드 슬라이스 치즈 150kcal

오후 간식 : 240kcal (15.28%)
[롯데] 가나초코바 240kcal

저녁식사 : 484kcal (30.81%)
쌀밥 354kcal
감자두부된장국 130kcal

야식 : 182kcal (11.58%)
[보충제] 신타6+저먼9000 182kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1월 13일

다음글 01월 13일 (음식 625kcal, 운동 325kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동