멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
최소탄수화물 섭취량은 얼마나 유지해야 하나요?
- 두웅근해
- 2026.01.17 09:38 | 조회수 66 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
최소탄수화물 섭취량은 얼마나 유지해야 하나요?
많이 움직이는게 답이라는데.. 좋은 음식도 잘먹어야 빠지나봐요~
각자의 몸 상태에 따라 소화할 수 있는 정도가 다릅니다. 너무기력이 없으시면 탄수화물을 추가하시고 운동하는데 문제가없고 컨디션이 좋다 하시면 유지하셔도 될거같습니다
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