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01월 21일 (음식 775kcal, 운동 168kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

775/ 1266

168/ 211

성공
(448)

점심식사 : 345kcal (44.52%)
구운계란 70kcal
아메리카노 5kcal
통밀 깜빠뉴 270kcal

저녁식사 : 430kcal (55.48%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 76kcal
수제 마녀스프1 170kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 49kcal

운동 : 168kcal
런닝머신 걷기 168kcal

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