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01월 21일 (음식 1060kcal, 운동 186kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1060/ 1266

186/ 211

성공
(181)

점심식사 : 392kcal (36.98%)
구운계란 70kcal
아메리카노 4kcal
통밀 깜빠뉴 318kcal

저녁식사 : 460kcal (43.40%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 49kcal
수제 마녀스프1 200kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 76kcal

야식 : 208kcal (19.62%)
미니꽈배기 208kcal

운동 : 186kcal
런닝머신 걷기 112kcal
계단오르기 걷기 74kcal

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