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스테비아
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다음글 169cm 69kg 예상 체지방률 35 이상인데
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스테비아랑 에리스리톨 섞어서 팔거든요끝에 톨 들어가는애들이 당알콜인데 칼로리는 적은데 대장내 세균총을 움직여서 장내 환경이 안좋아진대요많이 먹으면 속이 부글부글하고 설사해요 ㅜㅜ단맛 자체가 인슐린을 자극한다는 연구도 있고요칼로리는 적어서 설탕 대신 쓰면 살은 안찌지만 적게 쓰는게 좋을 것 같아요저는 알룰로스, 스테비아 같이쓰는데 간식용은 스테비아 요리용은 알룰로스로 써요
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