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169cm 69kg 예상 체지방률 35 이상인데
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약속을 잡아도 커피 마시거나 식사를 샤브나 회, 고기, 샐러드 먹으면 되죠외식할땐 탄수, 당만 안먹으면 선방하는거에요키 생각하면 시작이 저랑 비슷한데 딱 1년만 꾹 참고 버티세요!제 아이디 누르면 완전 옛날에 제 다이어트 후기 올린거 있어요보시면 나도 할 수 있겠다는 생각이 드실꺼에요 화이팅하세요
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