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03월 17일 (음식 1000kcal, 운동 484kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1000/ 1281

484/ 214

성공
(551)

점심식사 : 550kcal (55.00%)
[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 350kcal
[서브웨이] 오트밀 레이즌 쿠키 200kcal

저녁식사 : 450kcal (45.00%)
양배추찜 63kcal
맛살 생것 37kcal
아미고 구아카몰딥소스 82kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
두부된장찌개 54kcal
테라 라이트 355 89kcal

운동 : 484kcal
필라테스 150kcal
만보걷기 334kcal

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