다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 할 때 끼니

다신다이어터

OOOWW
2026.03.22 23:56 | 조회수 20 | 좋아요 0

다이어트 하실 때 다들 아침 점심 저녁 다 챙겨 드시나요?? 단시간에 감량 하고 싶은데 다들 단기 다이어트는 어떻게 하시나용

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 할 때 러닝

다음글 과다한 지방

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

수니수니맘
|03.25 13:55

신고 0 공감 0

단시간에 저칼로 감량하면 글리코겐 수분이 빠지고
저칼이 장기로 넘어가면 대사저하와서 지방쌓는몸으로 바뀝니다
체중이 줄어도 체지방율은 높아 눈바디 폭망이고 옷태 안나는 몸이 되요
제대로 먹고 운동해가며 빼세요
전 아침은 mct, 코코넛 오일로 때우고
점심 12시, 저녁 5시쯤 먹어요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동