다이어트

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단백질 쉐이크 종류

요즘 단쉐 종류가 진짜 너무 많더라구요.. 다들 어떤거 꾸준히 드세요??

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성분으로 고르세요
맛없어도 첨가물 없는걸로
소화 흡수가 빠른만큼 나쁜 성분도 같이 흡수되요 ㅜㅜ

우유 소화 못시키면 분리유청단백이나 완두단백으로 고르고요

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