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더이상 안빠질땐 어떻게 해야하나요?
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운동, 식단 모두 잘하고 있는데도 안빠진다면 체성분이 먼저 변하고 있을 가능성도 있어요지방줄고, 근육 늘고!이런경우 눈바디로는 살짝 티가 납니다이런때는 하던대로 버티면 어느순간 몸무게가 줄어드니 믿고 버티세요또 기존에 저탄저당 식단을 했던경우는 몸안에 저장된 수분, 글리코겐 양이 적어 체중 변화가 심하지 않을 수 있어요이런때도 뭐?믿고 버티기다이어트는 존버하는 사람이 결국 승리합니다빨리 빼겠다고 저칼하면 몸 망치니 그것만 주의하세요
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