멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
더이상 안빠질땐 어떻게 해야하나요?
이전글 밥을 못먹으니 힘들어요..
다음글 2달에 5-8키로 가능할까요?
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
운동, 식단 모두 잘하고 있는데도 안빠진다면 체성분이 먼저 변하고 있을 가능성도 있어요지방줄고, 근육 늘고!이런경우 눈바디로는 살짝 티가 납니다이런때는 하던대로 버티면 어느순간 몸무게가 줄어드니 믿고 버티세요또 기존에 저탄저당 식단을 했던경우는 몸안에 저장된 수분, 글리코겐 양이 적어 체중 변화가 심하지 않을 수 있어요이런때도 뭐?믿고 버티기다이어트는 존버하는 사람이 결국 승리합니다빨리 빼겠다고 저칼하면 몸 망치니 그것만 주의하세요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
TOP으로 이동
