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04월 06일 (음식 2078kcal, 운동 575kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2078/ 2251

575/ 375

성공
(373)

아침식사 : 323kcal (15.54%)

[아임웰] 부드러운 닭가슴살 간장계란밥 323kcal

점심식사 : 915kcal (44.03%)
규동 (쇠고기덮밥) 614kcal
[오니기리와이규동] 냉우동 301kcal

오후 간식 : 200kcal (9.62%)
[BSN] 신타6 단백질보충제 200kcal

저녁식사 : 640kcal (30.80%)
쇠고기안심 77kcal
부채살 스테이크 253kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 575kcal
헬스 275kcal
유산소 300kcal

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