view-top

04월 06일 (음식 2078kcal, 운동 575kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2078/ 2251

575/ 375

성공
(373)

아침식사 : 323kcal (15.54%)

[아임웰] 부드러운 닭가슴살 간장계란밥 323kcal

점심식사 : 915kcal (44.03%)
규동 (쇠고기덮밥) 614kcal
[오니기리와이규동] 냉우동 301kcal

오후 간식 : 200kcal (9.62%)
[BSN] 신타6 단백질보충제 200kcal

저녁식사 : 640kcal (30.80%)
쇠고기안심 77kcal
부채살 스테이크 253kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 575kcal
헬스 275kcal
유산소 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 06일

다음글 04월 06일 (음식 2078kcal, 운동 575kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동