다이어트

4월8일

다신다이어터

terria
2026.04.08 22:24 | 조회수 11 | 좋아요 0

오늘도 바빠서 이제야 일지 씁니다.
시누이들이 캐나다에서 들어와서..2주 머무르는데...저희집은 주말에만 오지만...
그래도 이래저래 신경쓰고 챙길게 있나봐요.
제가 은근 바쁘네요.
오늘도 다같이 저녁먹고 헤어졌어요.

운동
헬스 가슴어깨팔 80분
오랜만에 천국의계단 타기.
1키로 채우니 45분 700 칼로리네요.
손잡이 놓고타기 도전했는데..반정도만.성공.

아침 오버나이트오트밀

점심 두부닭가슴살김밥.

저녁은 식구들이랑 코다리찜.😆😆😆
근데 맛없어서 고구마말랭이 3개.
감자전 반개랑 코다리는 조금만.

내일도 손님이 와서 운동도 못하고 외식입니다.😭😭😭 샐러드만 먹어야겠어요.
금토일 줄여보기로 ^^

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댓글 (2)

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4리즈
|04.08 23:59

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손님들도 대접하기 힘든데~
무려 시누이들이시네요^ 😁 화이팅요
천국의 계단을 1킬로타기가 가능하군요
대단하셔요👍
저도 언젠가 한번도전해보고 싶어요😍
두부닭가슴살김밥^^ 맛날듯요^
오늘도 운동과 식단 모두 좋아요🧡

Lena21
|04.08 23:04

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우와 김밥 넘 잘싸셨어요👍
컬러가 넘 예뻐요 ^^
마음이 바쁘실 텐데 운동 식단
모두 잘 하시고 최고에요🙌
손잡이 놓고 타는 거는 생각만 해도 너무 힘들것 같은데 대단해요~👏👏

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