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실제 몸무게보다 더 쪄보이는 이유

다신다이어터

트멩
2026.04.12 10:12 | 조회수 15 | 좋아요 0

164/53 인데 실제 몸무게보다 더 나가보이는 이유는 뭘까요?ㅠㅠ 저랑 비슷한 스펙인 분들 유튜브 인스타만 봐도 훨씬 더 말라보여요

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댓글 (3)

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아자아자화이리잉
|04.14 20:43

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눈에 보이는 부위에 지방률이 더 높은 거 아닐까용? (얼굴 이나 팔뚝)

mmongg
|04.13 22:24

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같은 몸무게여도 지방과 근육의 양이 다르니까요~~~ 혹은 체형차이일수도 있지않을까요?

수니수니맘
|04.12 13:56

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체성분 차이요
(사진발도 무시 못하고요 ㅎㅎ)

인바디 해보셨어요?
정상이거나 저체중인 사랑 이 눈바디가 안좋으면 마른비만 가능성이 높아요

지방이 근육보다 부피가 15~20프로 정도 크대요
그러니 같은 체중이라도 체지방율이 높은사람이 더 체격이 커보이죠

그리고 지방 많은 부위 겉면에 셀룰라이트가 울퉁불퉁 붙어서 라인이 더 안살고요

체중 줄이는걸 목표로 삼기보다
체지방 줄이기, 근육 늘리기 목표로 다이어트와 운동 하세요

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