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04월 12일 (음식 1703kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 560kcal (32.88%)
현미잡곡밥 172kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 150kcal
오이 15kcal
계란프라이 81kcal
스리라차소스 15kcal
사과 57kcal
아몬드 70kcal

오전 간식 : 32kcal (1.88%)
딸기 32kcal

점심식사 : 386kcal (22.67%)
스리라차소스 15kcal
현미잡곡밥 158kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 150kcal
오이 19kcal
치킨무 44kcal

오후 간식 : 276kcal (16.21%)
사과 71kcal
딸기 27kcal
아몬드 70kcal
대추호두 108kcal

저녁식사 : 449kcal (26.37%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 150kcal
양배추 찜 32kcal
생양배추 25kcal
오이 15kcal
잡곡밥 155kcal
스리라차소스 15kcal
사과 57kcal

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