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04월 12일 (음식 1525kcal, 운동 412kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1525/ 1596

412/ 266

성공
(217)

아침식사 : 37kcal (2.43%)
호박즙 37kcal

점심식사 : 394kcal (25.84%)
쑥찰떡 326kcal
사과 68kcal

오후 간식 : 156kcal (10.23%)
[하림] 통가슴살치킨너겟 82kcal
[풀무원] 두부텐더 74kcal

저녁식사 : 426kcal (27.93%)
공깃밥 310kcal
[해달음] 광천김 20kcal
오리불고기 96kcal

야식 : 512kcal (33.57%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
크림소보루 377kcal
참외 51kcal
곰곰 스테비아 방토 22kcal
참외 12kcal

운동 : 412kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
싸이클 실내자전거 105kcal
만보걷기 167kcal

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