다이어트

2026년 4월 21일 화요일..다이어트 3일차 75kg

아침으로 얼음물 한잔

걷기 ..25분

점심. 한식으로 총 600칼로리 섭취

산책..가벼운 운동 2시간 중

저녁 분식. 800칼로리

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