주말 잘 보내셨어요?
전 극과 극의 주말을 보냈어요^
토요일엔 공복운동에 단백질위주로
탄수거의 안먹고 깔끔♡
일요일 아침에 간만에 53.8kg
일요일에 거한 브런치와 저녁 을왕리
조개구이에 음주까지 거하게 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 밤에 몸무게 56.ㅋㅋㅋ
확실히 제 몸무게는 음식량에 따라
차이가 모두 뱃살무게로..ㅋㅋㅋ
5월부턴 사이즈를 딱 재야할닷요^^
암튼 주말 너무 즐겁게 보내구♡

어제 귀가해서 차에서 과자꺼내다가
손이 다 안나왔는데 문을 닫아서..
오른손 엄지가 살짝 꼈는데 ㅠㅠ
살짝 부어서 냉질잘하고 잤는데
🤣😅😇😂
아침에 엄지가 붓고 멍까지 헐~~
후닥작 병원가서 엑스레이찍고~
다행이 골절은 아니지만 ㅠㅠ
엄지손가락 고정하고~ 부기 빠지기
3일 기다린후 피빼던지 ㅜㅜ ㅎㅎ
저 4주간 손가락 못쓴 참사가 ㅠㅜ
5월 골프 물건너가구^
오른손이라 글씨쓰고 젓가락 힘들고
ㅋㅋㅋㅋ 나이가 몇인데 이렇게 다쳐서
아주 욕을 엄청 먹었네요 😁😁😁
제가 뒤로 넘어져도 코가 깨지는
ㅋㅋㅋ 항상 별거 아닌데 크게 다치는
ㅠㅠ 2년반동안 한번도 안다쳤는데~
드디어...오랫만에 다쳤네요😅너
무 어이가 없어서 웃어버리네요~
부기가 빨리 빠지기를 바랍니다 😋

오늘은 운동은 패스^^

아침10시반* 두유랑 클렌즈비움
어제 과식으로 클렌즈비움 물타서~
오늘부터 소염재먹으니 물을 많이먹기

점심1시반* 콩비지순대국
오늘은 콩비지순대국으로~ 밥은 조금^

저녁6시반* 하루요거튼,견과류,
풀무원 닭가슴살만두(갈비맛)

4사에.퇴근해서 한숨자고 일어나서
단백질어 위주로 먹고^^ 이제 쉬어요~

다들 저처럼 다치지마시구요^^
행복함 저녁요♡