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5월4일(마이옵티멀 준비기)

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아침식사: 야채김밥1.2줄, 아메리카노2잔, 제로사이다2잔, 작은 쿠키1개

점심식사: 땅콩빵12개, 김밥1/2줄, 쑥개떡1개, 아몬드 브리즈1팩, 머쉬멜로우 과자2개, 마이쮸1개

저녁식사: 쌀밥1/2공기, 뼈해장국1인분, 깍두기1조각, 슈크림 십원빵1/2개, 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 땅콩빵30조각

(오늘 운동)

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