감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디를 쟀는데 ㅠㅠ
- 용팍이
- 2026.05.05 11:55 | 조회수 31 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디를 쟀는데 ㅠㅠ
다이어트를 얼마나 오래하셨을까요?
체중빼는게 목적이 아니라 체지방 줄이기를 목표로 하셔야 할 것 같은데요
너무 적게 먹어도 대사저하오고 지방 쌓는몸으로 바뀝니다
님 기초대사량으로 보면 저탄저당 식단으로 최소 하루 1600이상은 먹어야 대사저하 막을 수 있어요
잘먹어야 잘빠집니다
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