view-top

건강하게 살빼기

view-사진

전 이제 4일차 입니다
물론 식사량도 제한 했지만 유산소가 답인거 같아요(근육 빠지는건 아직 확인 불가..) 실내자전거 30분만 타도 땀으로 샤워를 하네요. 심장이 요동치는게 건강햐짐을 느낍니다. 모두 운동하면 살은 자연스럽게 빠질거 같아요!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 단백질 잘 챙겨먹기

다음글 밀잇 단쉐 딸기맛 맛있게 먹기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동