다이어트

건강하게 살빼기

전 이제 4일차 입니다
물론 식사량도 제한 했지만 유산소가 답인거 같아요(근육 빠지는건 아직 확인 불가..) 실내자전거 30분만 타도 땀으로 샤워를 하네요. 심장이 요동치는게 건강햐짐을 느낍니다. 모두 운동하면 살은 자연스럽게 빠질거 같아요!!

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