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05월 04일 (음식 946kcal, 운동 200kcal)

3월에 60.6에서 시작해서 5월4일 58.2찍고
조금 풀어져서 오늘 7일 2000칼로리 넘게 먹음
평소 먹는거에 과자랑 안먹는 저녁까지... 미쳤어 아주~
내일부터 다시 시작~!!! 또 다시 열심히~!!!
많이 먹음 아무리 운동을 해도 안빠짐을 다시 느끼며~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

946/ 1311

200/ 219

성공
(346)

아침식사 : 307kcal (32.45%)
구운계란 140kcal
방울토마토 6kcal
[메가커피] 카페라떼 ICE 161kcal

점심식사 : 559kcal (59.09%)
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 115kcal
찰현미귀리밥 155kcal
양배추 샐러드와 드레싱 143kcal
조기구이 83kcal
오이무침 30kcal
어묵볶음 33kcal

오후 간식 : 80kcal (8.46%)
치아씨드 80kcal

운동 : 200kcal
만보걷기 200kcal

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