멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식단이 궁금합니다
- 카@bssa01
- 2026.05.29 09:00 | 조회수 95 | 좋아요 0
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아침식단이 궁금합니다
전 아침 안먹고 차라리 점심이나 저녁을 먹어요. 탄수화물은 조금씩 줄여나가면 배고픔도 줄고 배 찌르는 그 배고픈 느낌도 줄어서 좋아요:) 밥이 드시고 싶으신건지 탄수화물을 드시고 싶으신건지 시험해보시는 거 추천드립니당. 참고로 압축귀리 꾸준하게 먹으면 몸이 체내 지방 저장 잘 안하는 몸으로 바뀐다고 해요. 유튜브 영상 중 굿닥터 귀리 검색하시면 나올 거예요.
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요즘 곤약밥 잘 나와있어서 밥대신 많이 먹더라구요. 곤약밥만 먹기 힘들다면 곤약,현미 섞어 먹어보세요. 일반 흰밥보단 훨씬 좋아요.
저는6월부터 천연위고비 식단 먹고있어요
저는원래밥을안먹어서요 저는 야식을먹고싶어 죽을거같아요...
