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06월 01일 (음식 1541kcal, 운동 756kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1541/ 2132

756/ 355

성공
(992)

아침식사 : 696kcal (45.17%)
당근 64kcal
사과 119kcal
단백이 치즈 맛 40kcal
[가농] 단백이 오리지널 35kcal
켈로그 에너지바 레드베리 144kcal
고단백 저당 르뱅쿠키 말차마카다미아 224kcal
위스펙트 검은콩 고칼슘 저당두유 70kcal

점심식사 : 845kcal (54.83%)
쌀밥 286kcal
육계장사발면 375kcal
천하장사 더 건강하닭 60kcal
설탕 제로 당류제로 미니 카카오 케이크 120kcal
[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 4kcal

저녁식사 : 0kcal (%)

저녁 안먹음!

운동 : 756kcal

막춤, 제자리파워워킹, 스텝박스 -> 모래주머니 (한쪽당 1kg) 착용

막춤 150kcal
제자리파워워킹 390kcal
스텝박스 216kcal

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