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06월 13일 (음식 1440kcal, 운동 565kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1440/ 1234

565/ 206

성공
(153)

아침식사 : 124kcal (8.61%)
[진주햄] 천하장사 18kcal
[투데이넛] 하루견과 요거트 106kcal

점심식사 : 584kcal (40.56%)
유부초밥 450kcal
365일 햇고구마를 구워만든 군고구마바 60kcal
다농원 마카다미아 콘푸레이크 천마차 74kcal

오후 간식 : 36kcal (2.50%)
박하사탕 36kcal

저녁식사 : 666kcal (46.25%)
상하치즈 프로틴치즈 스트링 180kcal
쌀밥 73kcal
돼지김치찌개 387kcal
두부 26kcal

야식 : 30kcal (2.08%)
비타500 데일리 스틱 30kcal

운동 : 565kcal
빠르게걷기 160kcal
조깅 달리기 105kcal
크로스 크런치 180kcal
스트레칭 120kcal

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