지금껏 PMS가 전혀 없었는데 20대 중반이 되면서 심한 복부와 근육 통증, 수면장애, 기분 저하가 느껴지게 됐습니다. 6달 정도 꾸준히 이러고 있습니다.
생리 기간이 되면 몸무게도 최대 2kg 증가했다 빠지고 뱃살도 임신한 것처럼 부풀어 오르게 되었습니다. 생리가 끝나면 가라앉긴하지만 몸에 이런 변화를 겪은 전도 처음이고, '앞으로는 평생 생리기간마다 이래야하나?'라는 생각에 막막합니다. 생리 때의 몸으로 고정이 될까봐 두렵기도합니다.
생리 직전 당일 등에 다이어트 팁이 있다면 듣고싶습니다.!
