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6.30.화

 다신다이어터

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우와~~ 시간이 번개처럼 흘러갑니다. ^^;;; 내일은 벌써 7월이에요.😱 이번달도 감량 없이 쬐끔 늘은건가? 😵‍💫🙄 일단 이번주 이틀은 성공적이니....이번주 끝까지 잘 해보겠습니다.😍 점심에 음식을 미리 만들어 놓으니 저녁에 입터짐이 조금 방지되는것 같습니다. 앞으로 음식은 꼭 저녁 전에 해놓으려고요.^^ 7월의 목표는 소박하게(언젠가부터 감량이 아주 힘든 일이 되었지만요.😭) 1kg 감량하기로 해보겠습니다.

*필라테스 50분, 스텝밀 40분 - 레벨 3

*점심 - 발아현미밥, 소고기 미역국, 멸치볶음, 열무김치

*저녁 - 단쉐 딸기맛, 방토, 천도복숭아

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