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6월30일

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그러게요.벌써 30일이네요.
6월야심차게 감량해보려고했는데..
40숫자 잠깐찍고 다시 제자리에요.😭😭😭
7월에 저도 1키로감량 도전해야겠어요!!

운동
헬스 하체pt 60분 개인운동30분
마이마운틴 40분

식단
아침 계란2개 오트밀반컵
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살 오이 새우강정4개
간식 평택시루떡 수박 콘칩작은봉지1개
저녁 수제햄버거
이것저것 먹을것같아서..햄버거하나 만들어먹었네요.😅😅😅

며칠먹을 오트밀 만들어놓기.

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