view-top

백합술찜

 다신다이어터

view-사진

1.해감된 백합 껍질을 흐르는 물에 살살 비벼가며 씻기
2. 냄비에 백합을 넣고 맛술이마 화이트 와인 두컵 넣기
3. 청양고추 2개정도 쌀고 다진마늘 1스픈 버터 20g 넣고 뚜겅 닫기
4.팔팔 뜷으면 넘치지 않게 뚜껑을 살빡 열기
5. 조개 입이 다 벌어지면 조개를 디른 냄비로 옮겨놓거나 먹기
6. 국물에 듀럼밀 파스타면 넣고 먹으면 포만감과 감칠밧 대박

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오리 야채찜

다음글 오두참비

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동