다이어트

다이어트에 가장 성공했을때의 인바디입니다

이건 오늘의 인바디구요.

키는 165 입니다

몸무게에 집착하지 말고 눈바디를 봐라..

라는 말을 너무너무 많이 듣긴 했습니다..

근데..

눈바디도 날씬한지 모르겠고.. 평균? 건강?해 보이는 것 같습니다

그냥 이런 체질이구나.. 하고 포기하고 살아야할지

단백질을 줄이고

골격근량을 내리더라도 날씬하고 마른 몸(목표는 52kg) 에

도잔해봐야할지.. 고민입니다

혹시 좋은 방법을 아시거나 조언해 주실 분들 부탁드려요 ಢ‸ಢ

홀쭉이당
|09.03 08:55

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저도 딱 저런몸인데 다이어트해도 골격근량 27~28 나오는 사람 ㅠㅠ근육이 잘붙는 체질이기도하고 그래서 중량 운동이나 헬스보다는 요가 + 식단 으로 관리했어요!근육량 많은 타입은 아예 쫙 말려야 여리핏으로 나오는듯 해요 경험상,,55키로에서 5키로 정도는 더 감량 하셔야할것 같아요 😭😭

숀션
|09.03 06:47

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전 근력량 높은게 너무 부랍기만 합니다 호아팅입니다

카@euneunm
|08.27 20:25

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근육량 부러워요 !!

카@bigbanabi
|08.26 21:12

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🧡 근욱량 부럽네여 ㅠ

빼라제발제발제발
|08.22 08:31

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이정도만 되도 좋겠는데여 ㅠㅠㅠ

배부른공쥬
|08.19 22:00

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주변에 비슷한분 있는데 그분도 바로바로 근육붙어서 운동안하고 식단만 하시더라구요ㅜ 젤부러운 타고난 근육사람..💪

퐁잉언니
|08.07 01:35

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저랑 키랑 몸무게도 비슷하고 정말 추구하는 인바디수치인데 눈바디가 정말 궁금하네용..! 🥹

퐁잉언니
|08.07 01:35

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저랑 키랑 몸무게도 비슷하고 정말 추구하는 인바디수치인데 눈바디가 정말 궁금하네용..! 🥹

얌얌v
|08.03 14:11

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부럽네용

체지방-1키로/달
|07.16 08:26

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🧡

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