테리아님이 오늘 목요일같다고~
전 어제 놀고 와서 그런지😅
오늘 월요병같이 힘들었어요.ㅋㅋㅋ
몸이 아니라.. 아..놀고 싶어서요^^
프하하
휴가철인데 뭔 일이 이리 많이 생기는지
아침부터 3시까지 아주 바뻤어요^^
저녁먹고~ 쉬고~
어제 피로도 풀겸 가볍게 런닝 5분 하고
스트레칭 전후하고 운동 45분 완료!!
이제 샤워하고 일기쓰고 잘준비끝🥰
운동해서 오늘은 유지성공요😍
아침9시* 커피한잔
점심11시반* 만두굿과 물막국수
따뜻한 만두국(4개)은 다먹고 막국수는
1/3먹었어요~ 배고파서 흡입♡
간식4시* 수박화채(밀키스) 한그릇
저녁6시반* 갈릭쉬림프파스타(새우3개)
사진이 없는 널덤 베이글 1개(사진x)
요거 샀는데 라면처럼 해먹는데 맛나요.
360칼로리구~ 전 새우3개 구워서~
굿굿^^
오늘 탄수 땡겨서 널담 베이글 반개도
아보카도에그샐러드 발라서 얌얌♡
탄수를 많이 먹은것같는데 실제론^^
탄수는 생각보다 적구 단백질은 많이
먹었어요😋
오늘 하루는 보람찬 하루였어요♡
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