view-top

08월 01일 (음식 2617kcal, 운동 900kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2617/ 2275

900/ 379

성공
(179)

아침식사 : 245kcal (9.36%)
귀리현미병아리콩밥 139kcal
삶은 달걀 68kcal
콩나물무침 38kcal

오전 간식 : 192kcal (7.34%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal
호박씨 조미한것 74kcal
땅콩 113kcal

점심식사 : 543kcal (20.75%)
배홍동 막국수 435kcal
참외 108kcal

오후 간식 : 144kcal (5.50%)
복숭아 91kcal
로아커 다크노아 초콜릿 53kcal

저녁식사 : 979kcal (37.41%)
하림 한판 닭근위볶음 117kcal
[동원] 개성물만두 310kcal
참이슬 후레쉬 소주 337kcal
Terra 테라 맥주 215kcal

야식 : 514kcal (19.64%)
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유 337kcal
[비단식당] 단백질블랙미숫가루 177kcal

운동 : 900kcal
등산 하이킹 900kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 30일 (음식 541kcal)

다음글 07월 31일 (음식 2544kcal, 운동 1240kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동