다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

런닝은 매일하나요?

마법할때라던지 몸살이 났을때도 하시나요~
비 맞으면서도 하시는 분들 정말 존경스러워요...🙏🏻

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아프고 컨디션 처질땐 안하는게 맞아요
몸도 쉴 시간을 줘야 근육도 생성되고 피로 회복도 됩니다

비맞으며 러닝하는건 자기만족인데 그 후에 아프면 미련한게 되죠

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