멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적은 운동으로 다이어트 하는 법이 있을까요?
- 후뉴뉴
- 2026.08.11 23:49 | 조회수 62 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적은 운동으로 다이어트 하는 법이 있을까요?
식단 철저히하시면 운동 꼭 엄청 많이하실필요도 없으세요 그냥 런닝머신탈때 경사 올려서타세요 근데 운동적게하는대신 식단을 좀 엄격하게 하셔야할거에요
적은 운동으론 살 못빼요 ㅜㅜ
식단만이라도 꾸준히 하세요
저탄저당 식단만 잘해도 효과있어요
운동은 살빼기보다 근육의 이완과 코어 단련을 위해 요가나 필라테스 추천합니다
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